۱۰ راهکار جلوگیری از افکارمنفی

۸-انتخاب‌های آگاهانه برای خاموش کردن این افکار داشته باشید

کار سختی است. صداها و افکار منفی همیشه در گوش ما زمزمه می‌کنند و ما را وسوسه می‌کنند تا فرصت حرف زدن پیدا کنند، اما انتخاب کنید که با آنها مواجه شوید. یک حرکت متداول در ذهن خود بسازید. اگر تردید دارید و توان حرکت ندارید، نفس بکشید، خودتان را غرق افکار مثبت کنید و پیشرفت‌هایی که هر روز داشتید را به خاطر بیاورید.