۱۰راه درمان کم خونی

طبق اطلاعات موجود در موتورهای جستوجوگر ۱۰راه درمان کم خونی به شرح زیر است

تغذیه مناسب در کنار مصرف داروهای گیاه یمتواند کمخونی را درمان کند پس با خوردن این موارد به سمت جبران کمخونی خود بروید:

۱-خوردن سبزیجات برگدار

۲- مصرف کافی گوشت قرمز

۳-مصرف غذاهای دریایی

۴- حبوبات

۵- مصرف کنجد

۶- مصرف اسفناج

۷-مصرف خرما و مویز

۸-دمنوش دارچین( چای دارچین)

۹-زیتون

۱۰-پسته

۱۰راه درمان کم خونی

آمارهای نگران‌کنند‌ه‌ای از فقر‌آهن و کم‌خونی در بین ایرانی‌ها بخصوص خانم‌ها و دختران ایرانی به گوش می‌رسد. آن‌طور که گفته می‌شود ۵۰ درصد خانم‌های باردار و نیمی از دختران و زنان ۱۴ تا ۴۳ سال دچار کمبود آهن هستند و حدود یک‌سوم این افراد از کم‌خونی شدید رنج می‌برند.

۱۰راه درمان کم خونی

یکی از رایج‌ترین دلایل کم خونی، کمبود آهن یا همان فقر آهن است. به دلیل کمبود آهن بدن، نمی‌تواند به میزان کافی هموگلوبین تولید کند و در نتیجه گلبول‌های قرمز خون کار اکسیژن رسانی به بافت‌های مختلف را به درستی انجام نمی‌دهند؛ به همین دلیل علائم‌ کم‌ خونی همچون گیجی، احساس خستگی، کمبود اکسیژن و عدم عملکرد درست مغز و سایر اندام‌ها به وجود می‌آید که فرد را ملزم می کند به روش های درمان سریع کم خونی روی بیاورد.

کم خونی انواع مختلفی دارد. از کم خونی ناشی از فقر آهن گرفته تا تالاسمی و انواع نادر آن

اما به طور کلی کم خونی خود را با نشانه هایی مثل ضعف، خستگی، افزایش ضربان قلب، تنگی نفس، رنگ پریدگی، سردرد، سرگیجه، افت فشار و… نشان می دهد.

مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند گوشت قرمز، ماهی، گوشت پرندگان، تخم مرغ و موادغذایی غنی شده از آهن می تواند از بروز این نوع کم خونی تا حدودی پیشگیری کند.

داشتن تغذیه خوب و مناسب همراه با گیاهان دارویی می تواند بسیاری از بیماری ها را معالجه و ریشه کن کند، پس از معجزه این مواد غافل نشوید.

برای اطلاعات بیشتر به این سایت مراجعه کنید

منبع:تیم تخصصی اسمارت رنکینگ